美容の基本

美容において、基本中の基本と言えば何を思い浮かべますか？

このような質問に「洗顔」と答える人は多いのではないでしょうか。その日の汚れはその日のうちに洗い流すこと。これは本当にスキンケアの基本ですよね。たっぷりの泡で、優しく洗顔。これは皆さんご存知でしょう。ですが、泡立てる前に手を洗ってくださいね。手が汚れていては、せっかくの洗顔も台無し。それに泡もたちにくいですから。

そして、優しく洗ってきれいに洗い流した後は、たっぷり化粧水を入れてあげましょう。両手で包み込むように、手の体温でゆっくり化粧水成分が浸透していきますよ。パッティングも良いですが、なんだかコットンに浸透している分がもったいない気がしますし、掌でやさしく浸透させる方がお勧めです。とはいえ、ご自分のやりやすい方法で良いかと思います。化粧水の後は、保湿もお忘れなく。

もっと基本と言えば、やはり食生活ですよね。食生活は、肌・髪の毛など全身に関係してきますから、一度見直してみるのも良いでしょう。色々な化粧品を試すより、食生活や生活サイクルを改める方が、肌の調子を整えるにはよっぽど近道です。

ですから、最初に書いた洗顔ももちろん大切ですが、一番の美容方法は生活サイクルを整えることでしょう。

芸能人の美しい女性が、最新のスーパーフードなどをいち早く始め、テレビなどで必ず言っていますよね。一度くらいは真似したこともあるのではないでしょうか。毎日続けるのは大変な事ですが、出来る範囲内のことならば、努力してみましょう。

そして、美容について考えてみてください。女性なら特に、誰だっていつまでも若々しく、はつらつとしていたいものですから。

すぐに実践できる美容の3大基礎知識
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誰でもすぐに実践できる美容の３代基礎知識の1つめは洗浄です。肌には毎日の皮脂やホコリ、不要な角質などの汚れがすぐに溜まるため、毎日朝と夜に洗顔料を使って不要な汚れを取り除くことが基本となります。石けんや洗顔フォームなど、様々な形状の洗顔料が販売されていますが、自分の好みや肌質によって選ぶと良いでしょう。